なんとなく不調をととのえるスープ 冷え、疲れ、生理痛、イライラ…1日1杯で不調を解消! [ 鈴木 愛 ]

なんとなく不調をととのえるスープ 冷え、疲れ、生理痛、イライラ…1日1杯で不調を解消! [ 鈴木 愛 ] なんとなく不調をととのえるスープ 冷え、疲れ、生理痛、イライラ…1日1杯で不調を解消! [ 鈴木 愛 ] なんとなく不調をととのえるスープ 冷え、疲れ、生理痛、イライラ…1日1杯で不調を解消! [ 鈴木 愛 ]

冷え、疲れ、生理痛、イライラ…1日1杯で不調を解消! 鈴木 愛 世界文化社ナントナクフチョウヲトトノエルスープ スズキ アイ 発行年月:2019年11月12日 予約締切日:2019年09月25日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784418193301 鈴木愛(スズキアイ) 1980年生まれ・東京都出身。

映画やCMなどの衣装の仕事を経て食の世界へ。

都内自然食レストランや、和食店で調理を学ぶ。

2010年から安曇野に移住し、ホリスティックリトリート穂高養生園に勤務。

「冬草」の名で活動をはじめる。

不定期で東京・表参道のサロン「omotesando atelier」にて「ととのえる食事会」を開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 体をととのえる最初の一歩シンプルスープ(野菜だしのスープ/しいたけだしのスープ ほか)/第2章 寒い季節のスープ(乾燥を防いで体をうるおすスープ/体の芯までじっくり温めるスープ ほか)/第3章 暖かい季節のスープ(毒素を出して巡りをよくするスープ/湿を取って水分をためない体になるスープ ほか)/スープのお供にー玄米・胚芽米の季節のご飯(寒い季節のご飯/暖かい季節のご飯) れんこんときのこのスープ、にんじんスープ クミン風味、ごぼうのポタージュ、丸ごと玉ねぎのスープ、キャベツのレモンポタージュ、黒豆ご飯…冷え、風邪、肌荒れ、胃もたれ、疲れ、イライラ、不眠…etc動物性たんぱく質を使わないやさしいスープで、体と心をととのえる。

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