陳小旺『陳氏太極纏絲功(一)』(珍蔵版)(中国語音声)主講:陳小旺(陳氏19世直系継承者、陳式太極拳第十一代継承者 、陳家“四大金剛”の一人) ISBN:9787885363307 北京電視芸術中心音像出版社【中国語音声】【PAL形式 パソコンで再生可能】  内容:纏絲功は、陳氏太極拳の勁法述語の一つであり、肢体の螺旋式纏絲進退をコントロールする一種の力であり、またの名を“纏絲勁”という。

その主な動作は、順纏逆纏、進纏退纏、左纏右纏、前纏後纏、と大纏小纏である。

纏絲の方法を用いて訓練する勁を纏絲勁といい、このような方法で訓練するのを纏絲功という。

“陳氏太極纏絲功”は、主に二つの部分に分けて解説している。

第一の部分は、丹田の左右の旋回を主とする纏繞運動法則に重点を置いて解説し、第二部分は、丹田の中の横向きの中軸、前後旋回纏繞の運動法則を主に解説している。

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