程克錦『弁公室太極・オフィスでできる太極拳』  程克錦:伝統陳式太極拳第四代正統継承者、香港陳式太極拳科学研究会会長、伝統中医学専門家。

 ISBN 978-7-88352-812-8  大連音像出版社  【音声/字幕 中国語】  PAL 【PCでの再生をお勧めします】   「オフィス太極拳」は、今、注目されている「慢運動(Slow Sport)」である。

慢運動の概念は、ゆっくり飲食を行う風習からきており、自分の体を理解し受け止め、身体の叫びに耳を傾けることを提唱している。

●朝九時から夜五時まで、サラリーマンは仕事に疲れ、首・肩がこり、関節も病み、視力は低下し、めまいや頭痛、記憶力が減退し、いつもだるいという半健康状態にあることに鑑み、醒脳軽松功は、サラリーマン族の隠れた非健康状態のために設計されたもので、簡単にして効果があり、ちょっとした仕事の合間に体を動かし、費用もかからず、医者にかかることなく、理療効果を得ることが出来る。

【音声/字幕 中国語】  PAL 【PCでの再生をお勧めします】

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