おはようございます☀️

■昨日食べた物
朝　ヨーグルト🥣
昼　肉野菜炒、豆乳🥛
間　🍿
夜　🍗野菜スープ🥣　22時
間　水2.5L☕️

■今朝の体重
75.5kg(+0.6kg😱)

やや増。
遅めの水と丼一杯の野菜スープ分か… https://t.co/0Sq7Wpm0So

@tokito33464153 2020/04/22 08:40

ダイエット中にラーメンを食べる場合は、スープを飲まないこと！！飲みたくなるのは分かるけど我慢我慢！

@takay5221 2020/04/22 08:39

RT @ogoogoyakitori: 在宅でプニッてきたみなさまへ。私が20キロ以上減量した時にほぼ毎日食べていた簡単節約ダイエットスープをご紹介するね。
①冷蔵庫にある野菜を刻んで炒めます（今回は春キャベツと玉ねぎ）
②ホールトマト缶を混ぜます
③ヒタヒタに水を入れて
④コ…

@settyann55 2020/04/22 08:33

美味しい母乳の材料は、お母さんの体にもいいもの。白米より雑穀。スープよりみそ汁。お肉より魚。牛乳よりお茶。美味しい母乳を心がけていると、母乳ダイエットできちゃうんだな〜。

@ikujishiyo 2020/04/22 05:35

RT @ogoogoyakitori: 在宅でプニッてきたみなさまへ。私が20キロ以上減量した時にほぼ毎日食べていた簡単節約ダイエットスープをご紹介するね。
①冷蔵庫にある野菜を刻んで炒めます（今回は春キャベツと玉ねぎ）
②ホールトマト缶を混ぜます
③ヒタヒタに水を入れて
④コ…

@akari_c 2020/04/22 08:18

脂肪燃焼スープダイエット始めて
他の運動一切やってなかったけど
やっぱり運動もした方いいよね

ひなちゃんねるの動画また始める！
2週間でお腹減っ込むかな？

@Haru_16080 2020/04/22 06:56