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マッサージ 関連ツイート
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ストレスは頭に上がりやすく、ほてりやのぼせ、頭痛、イライラに繋がります。
頭に上がった陽気を下に降ろすには『頭皮揉みマッサージ、髪を櫛でとく』がおすすめです!
頭に滞った陽気や血液、気など巡らせスッと楽になりますよ!
またテレワ…
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①グーの手を上下させながら鎖骨をマッサージ。筋肉がほぐれたら内側から外側へ手の平全体で脇へ流す
②鎖骨の上に指を入れ、鎖骨の内側から外側へ向かって押す 。小顔効果・リフトUP効果もアリ。