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「POMBA」で即やせ! 驚きのくびれが手に入る! サンバとカポエイラをミックスしたダンスエクササイズ 1日1回でOK! 憧れのメリハリボディ 体幹がいつの間にか鍛えられる[本/雑誌] / 森陽子/POMBA監修 森陽子/著

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<内容>1日1回踊るだけでOK!ブラジルのサッカー選手が体幹トレーニングで使う「カポエイラ」の動きと、ご存知「サンバ」のステップをミックスした、即やせできるダンスエクササイズ!<収録曲>ベーシックエクササイズ これさえマスターすれば大丈夫!レクチャーパート(基本の4つのサンバステップ基本の4つのカポエイラステップ)ダンスエクササイズ1 ノリノリな音楽でしっかり有酸素運動!脂肪燃焼パート(サンバヘギ)ダンスエクササイズ2 インナーマッスルを鍛えてくびれをつくる!体幹トレーニングパート(カポエイラ)ダンスエクササイズ3 部分やせに効果抜群!即やせパート(サンバハッピー)特典エクササイズ ダク汗即やせサンバホット&POMBAシェイプ<商品詳細>商品番号:NEOBK-1769736Mori Yoko / POMBA Kanshu Mori Yoko / Cho / ”POMBA” De Sokuyase! Odoroki No Kubire Ga Te Ni Hairu! Samba to Capoeira Wo Mix Shita Dance Exercise 1 Nichi 1 Kai De OK! Akogare No Merihari Body Tai Miki Ga Itsunomanika Kitaerareruメディア:本/雑誌発売日:2015/01JAN:9784062191524「POMBA」で即やせ! 驚きのくびれが手に入る! サンバとカポエイラをミックスしたダンスエクササイズ 1日1回でOK! 憧れのメリハリボディ 体幹がいつの間にか鍛えられる[本/雑誌] / 森陽子/POMBA監修 森陽子/著2015/01発売

楽天で購入1,540円(税込み)

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