有酸素運動 関連ツイート
ある程度浮腫も落ちてすっきりしてきたので今日から腹筋もプラスします!
@a_an64 2020/04/22 09:30
本日ゆるトレdayなので脚パカとかレッグレイズとかねじり腹筋を気分でやります。有酸素運動も時間あったらやる!
#あるむダイエット
【1週間でお金をかけずに2キロやせるテク】
@Dietmaster72 2020/04/22 09:09
①主な飲み物はお水
②穀物は野菜と置きかえる
③甘い物は控える
④サーモンを食べる
⑤運動前に1杯のコーヒーを飲む
⑥有酸素運動を毎日30分
⑦2日に1回腕立伏せ&ランジをする
⑧普段より30分多く眠る
@puffpuff_kz @tururin_kuma @GanbaTomosan たぶんそうやと思う。上半身はどうしても力入ると圧迫感感じるから、下半身だけの筋トレだったら大丈夫かな~とか思たりしてる😅でも悪化したら怖いな~とか思… https://t.co/5GRoN3W31x
@rasukal_dqx 2020/04/22 09:48
「縄跳び・フィットネス・エクササイズ・有酸素運動・ウォーミングアップ」のイラスト https://t.co/GNcsBlluoV https://t.co/vDfmtdGvAx
@koniart 2020/04/22 10:26
体力不足、VRで室内有酸素運動も良いですよ!(頭が重いけど
@dia_fastcast 2020/04/22 09:55
@chocodog415 有酸素運動とっても大事ですからねx・!ムリなく少しずつ動かしていくとすっきりしますよ!今は安静にして元気になってからですね!!お大事にしてください
@fullmofumofu 2020/04/22 10:25