有酸素運動 関連ツイート
有酸素運動ではトレーニング中に、筋トレではトレーニングあとにカロリーが燃焼される。
@k_kihon 2020/04/22 10:09
@kbt_ya54 え、ダンス形式の有酸素運動...？
昨日やったんすか.....？
かぼちゃさん偉いですね....
私は絶対しませんよ！！！！@akiakane_1623 2020/04/22 10:12
さてさて、今日は仕事ありませんのでご迷惑にならない様な運動を考えなくてはなりません。今日は有酸素かな。自転車で遠くまで行ってみようかな。
@hrk528 2020/04/22 10:29
@airimania あいりちゃんの
有酸素運動朝やって見たら
ジワジワ汗かいて
筋肉が喜んでました😌笑
自粛期間中まいにちやってみます🌟@hanasheri314 2020/04/22 09:30
遅筋は肥大しない
そして脂肪を燃焼してくれるので
ダイエット目的ならば有酸素運動
などで遅筋を鍛えるのが良い@ikemntkhr 2020/04/22 10:30
なわとびは、簡単に全身運動できるからね( *ˆoˆ* )
しかも有酸素運動は、20分後からどんどん脂肪燃焼効率が高くなるから、頑張ることが大事！
さゆも頑張ってるよ〜 身体強くなりたい〜@sayu1214bot 2020/04/22 09:19