有酸素運動 関連ツイート
RT @amon_1217: これをやったら身体が変わった
@1996vagabond 2020/04/22 10:01
・とにかくタンパク質を摂取する
・お菓子→プロテインバー
・トレーニングは週4以上
・有酸素運動をやり過ぎない
・なりたい身体を待ち受けにする
・自分の身体の変化を楽しむ
トレーニングは肉体だけでなくメンタルも大きく…
【痩せたい&ライブ不足な人必見!】あいりちゃんねる『いらない脂肪はさよなら!自宅がライブ会場になる有酸素運動!?』【〜No DIET, No L... https://t.co/5IhEXmabuR
@hide_c_ute 2020/04/22 09:26
40カロリー消費!多分本気… https://t.co/xSCWl2j1IG
RT @dasuwaikaa: 髪切るといつも自分の丸顔具合に絶望して慌ててダイエット。
@naniwazirou 2020/04/22 09:19
丸顔で顔のお肉が一番つきやすくて落ちにくいので最近より一層、筋トレと有酸素運動コツコツやっとります🥺
#前下がりボブ #アレンジ楽しい https://t.co/KOLJavTypp
有酸素性エネルギー供給機構で生産されるエネルギーを有酸素性エネルギー。それを主として行う運動をエアロビクスという。
@BotSci 2020/04/22 10:23
RT @MoririnBiz: おはようございます🌤😊
@ciele112 2020/04/22 09:48
あ
(ฅ д・)ゞイテテ…
首…寝違えたみたい😫
たまーにあるんよね
足つったりとか
え❓
やっぱり
運動不足なんかな
最近ジョギングとか
外で運動せんからねー
家トレで有酸素運動🏃♂️
何かでき…
★有酸素運動で脂肪燃焼!★
@syoppu_11 2020/04/22 09:19
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3~4分行う… https://t.co/z0UMGx0in5