有酸素運動 関連ツイート
@puffpuff_kz @tururin_kuma @GanbaTomosan たぶんそうやと思う。上半身はどうしても力入ると圧迫感感じるから、下半身だけの筋トレだったら大丈夫かな～とか思たりしてる😅でも悪化したら怖いな～とか思… https://t.co/5GRoN3W31x
@rasukal_dqx 2020/04/22 09:48
@nanamamabloger 有酸素運動がいいかもですね！
私も子どもがいない日は朝ウォーキングしたり、歩いて軽い買い物行ったりしてます😅
きついと続かないので、ながらでできるといいんですけどね👍🏻@kujilog 2020/04/22 10:09
・ダイエット中何を食べたらいいのか分からない
・筋トレってどのくらいやるの？
・宅トレでどうしたら追い込めるの？
・有酸素って毎日やっていいの？
・停滞期が抜けません
・腰痛で思うように運動が出来ません
などなんでも大丈夫です！… https://t.co/JUfaZLklcy@dietmomomoo 2020/04/22 09:19
★有酸素運動で脂肪燃焼！★
①ティッシュの箱やペットボトル等を置く
②置いた箱等の少し後ろに立ち、左右交互の脚でまたぐ。箱の上を通過するようなイメージ。目線は上げたままで、脚は高く上げる。体が前傾にならないよう注意
★3～4分行う… https://t.co/z0UMGx0in5@syoppu_11 2020/04/22 09:19
ちと最近自粛に甘えすぎなせいか腹回りがぽよんぽよんしてきたから
プランクをやるど！！！ステッパーで有酸素運動も
全盛期の肉体復活計画スタートや！！@kurinekosennin 2020/04/22 09:27
RT @dasuwaikaa: 髪切るといつも自分の丸顔具合に絶望して慌ててダイエット。
丸顔で顔のお肉が一番つきやすくて落ちにくいので最近より一層、筋トレと有酸素運動コツコツやっとります🥺
#前下がりボブ #アレンジ楽しい https://t.co/KOLJavTypp@yuji_mebius72xx 2020/04/22 09:37