有酸素運動 関連ツイート
@airimania あいりちゃんの
有酸素運動朝やって見たら
ジワジワ汗かいて
筋肉が喜んでました😌笑
自粛期間中まいにちやってみます🌟@hanasheri314 2020/04/22 09:30
RT @airimania: 上がったよー！！！！😌💓
みんなで動こう！！！！！！
#おうちで愛理
#鈴木愛理
【痩せたい＆ライブ不足な人必見！】あいりちゃんねる『いらない脂肪はさよなら！自宅がライブ会場になる有酸素運動！？』【〜No DIET, No L... https:…@vBX05djF9kb8jRl 2020/04/22 09:36
筋トレ＋有酸素運動
筋トレはマシーンがなくても自分の体重の負荷で筋肉痛に♪有酸素運動はYouTubeエクササイズでもできそう…工夫してお家でできることを^_^
空気の入れ替えは1日3〜4回だとか☆
#管理栄養士sakura
#YouTube活用
#工夫して過ごそう@nt_sakura2020 2020/04/22 10:08
さて、朝からスニーカーの抽選が当たると言う清々しい朝。今日もやっていきましょう。
#本日の積み上げ
・動画を生産
・動画を撮影
・読書、勉強
・筋トレ、有酸素運動
・ゲーム
・映画
今日からアナ雪2がレンタルらしいので、見る時間を作ろう。@hirokishindo3 2020/04/22 10:22
自宅待機組じゃないけれど、自宅カラオケはじめてみた！
声を出せりゃいいので採点なしで防音マイクで最大声量で歌ったけど、すっごい爽快だし、滝汗だし、有酸素運動になる鴨だし。感情のピクセルがビックリするくらい声質にあってて歌いやすかった（笑）@usapagu1130 2020/04/22 10:16
@puffpuff_kz @tururin_kuma @GanbaTomosan 😅
やっぱそうなるよね。あたしも筋トレ出来ないとスイッチが全く入らない‼️有酸素運動しようかとも思うけど…なんかなぁ～😅@rasukal_dqx 2020/04/22 09:12