植物繊維 関連ツイート
間食におすすめ【くるみ】
＊食物繊維…腸内環境を整える、腹持ち◎
＊オメガ３オイル…ストレス軽減・肥満予防
＊タンパク質…肌や髪のモトとなるもの
くるみはその豊富なタンパク質から
「植物性のたまご」とも言われています！@antiaging_20s 2020/04/21 08:14
RT @mkkoMIX: 私なりのアレンジですが、プロテインがホエイで動物性の時は、牛乳をアーモンドミルクやココナツミルクに変えたりしてます。反対に牛乳はそのままで、プロテインを植物性のソイに変えてみたり。偏らないように。
ホットケーキミックスの代わりに全粒粉で繊維をプラスす…@f_tree_ 2020/04/20 18:47
植物性乳酸菌ーキムチ
食物繊維ーオールブラン
で快便
乳酸菌と食物繊維は快便の鍵🔑
お互いに良い関係なので、仲良く外へ遊びに出てくれます💩
#体質改善
#食事が全て@noechi1641 2020/04/22 10:46
あんこは植物繊維が多いから体に良いんですよね～ポヨ！
@KATSUPOYOKO 2020/04/20 07:30
麻（あさ）は、植物の葉や茎などから取れる繊維の総称。日本では、アサ科の大麻（たいま、ヘンプ）、アマ科の亜麻（あま、リネン）、イラクサ科の苧麻（ちょま、ラミー）が栽培可能。大麻種子は麻の実（おのみ）、亜麻種子は亜麻仁として食用になる。亜麻仁から取れる亜麻仁油はα-リノレン酸が多い。
@dietbot2015 2020/04/21 06:57
@AkaneNagano （FF外から失礼します～）
朝は植物性のプロテインを牛乳に見立て、プレミアムピュアオートミールにかけたものを食べております！
動物性のタンパク質や脂質を抑えつつ、糖質は食物繊維豊富なオートミールで摂るので… https://t.co/DdPGhZD2aL@yamaryo219 2020/04/22 02:02